Wat te doen met die versleten knie?

Wat te doen met die versleten knie? knie op slot wat te doen In de eerste dagen na het ontstaan van de klacht is het voornamelijk belangrijk om rust te nemen Dat betekent dat je zo min mogelijk de knie mag belasten, knie op slot artrose Het is belangrijk dat je je knie belast tot jouw pijngrens Ga minder vaak sporten En sport vooral niet te lang

knie op slot artrose Pijn aan de binnenkant van je knie komt veel voor Wat kun je eraan doen? Lees dit artikel of neem contact op met het Expertisecentrum Voet & Beweging

knie op slot Door een verkeerde beweging of slijtage kan de knie op slot schieten Als de knie op slot schiet kan het kniegewricht niet meer gestrekt en gebogen worden  Het advies is om het gewricht niet te veel te belasten Dat betekent in sommige gevallen afvallen enof minder sporten Ook fysiotherapie kan